LA  PRATIQUE  DE  L'AÏKIDO
Par Jean-Marc SERIO

Introduction
 L'étiquette
 Les principes
 L'entraînement
 La posture
 Les saisies
 Les frappes
Vidéos Taïjutsu
Vidéos Buki Wasa
 Les techniques
 Pratiquer avec quoi?
 Progression technique
 Les armes


Pratiquer avec quoi?
L'aïkido se pratique avec aïkidogi, est la tenue d'entraînement souvent appelée kimono. Il est composé d'une veste blanche plus ou moins épaisse et d'un pantalon blanc léger. On trouve aussi une ceinture, nommée Obi, qui serre et ferme la veste.
A partir du 2ème Kyu, le pratiquant est autorisé à vêtir une jupe-culotte traditionnelle portée autrefois dans le Japon féodal: l'hakama, généralement de couleur noire ou bleu. Il été porté, à l'époque, par les Samouraï.
En pratique, il avait pour rôle de cacher les pieds à son adversaire. Revêtir ou plier son hakama se fait selon des règles bien précises. Enfin, on peut se munir d'une paire de Zori afin de circuler dans les vestiaires.

VesteHakamaZoriPantalon